2007年01月07日

ショック

ひさびさにショックを受けました。

体重計に乗ったら、66.5kgでした。
最後に計ったのが8月末で、62.6kgでした。
4ヶ月で、約4kgも増えています。
最近すぐ疲れて寝てばっかりだった原因が分かりました。

対策として以下を実行します。
・通勤時に隣の駅まで歩く。
・缶コーヒーをやめ、ミネラルウォーターにする。
・週に1回以上は体重を確認する。

目標は3月末に60kg以下です。


posted by アキちゃん at 19:12| 兵庫 ☔| Comment(1) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
アキちゃんさん、こんにちは!
確かに、体重が増えると疲れやすくなりますよね。ダイエットがんばってください!!
Posted by ヒカル at 2007年01月12日 12:38
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