減ってました。

今日、ひさびさに体重測ったら、思ったより減っていました。
ここ10年で一番低かったので驚きました。

引越してきてから、一日に歩く距離が増えたのと、
最近食事を気をつけてるのがよかったかもしれません。
この調子でベスト体重に近付いて欲しいところです。

最近家族が入院したり、自分が長期間寝込んだりしたので、
｢何事もなく健康であること｣はホント大切だなと実感しています。

健康的に体調を維持できるよう日々気をつけていきたいですね。